TOP榜写作榜手机小说

最近更新新书入库全部小说

爱看书网 >> 古代耽美 >> 风起云涌之双生 >> 中国特种兵训练项目

1:早晨5:30起床,在每人身上加上20公斤的重物跑5000米。

2:8:00训练挂勾梯上下300回。穿越30米铁丝网来回300趟。

3:10:00上健身房:15公斤哑铃举150下,拉力器100下,臂力100下。

4:13k47,枪口用绳子吊着一块砖头,一动不动晒2个小时。

5:16:00训练靶1个小时,之后练倒功《高高向后跃起1。5米,用背重重的砸向水泥地》散打,硬气功等。

6:饭后半个小时,继续负重20公斤跑5000米《相当于正规400米跑道的12。5圈》

7:3天一次游泳训练:穿着厚厚的军装,和解放鞋一口气游完5000米《相当于100米正规游泳道的50个来回》

8:5天一次中国式铁人三项:负重跑步2000米,游泳2000米,骑自行车2000米。

9:7天一次25公里负重30公斤越野行军训练。

10:15天一次跳伞训练:从8000米高空一跃而下。

12:30天一次野外生存训练,带上3天的食物在野外生存7天,行军一千余公里,还要背上枪支弹药和生存用品,途中还要执行上级准备的突围,反突围,侦察敌情,攀登悬崖等演习任务。

13:平时训练增加全能训练方案。如:从手枪到筒式火箭,从摩托车到坦克车,陆军中的大部份装备都得一一掌握。

负重长跑25分钟内跑完5公里;

做单双杠一二练习各200个以上;

400米障碍不超过1分45秒;

投掷手榴弹数百次,每次须超过50米;

一分钟内,俯卧撑100个或70斤杠铃手推60下。

■如果你能做到这些,仅仅是刚跨进特种兵门坎,要想成为真正的特种兵,还有进行下面的专业训练。

特种兵,由于执行的任务各异,在日常训练上也有所不同,但基本科目都体现了一个“严酷”。其内容包括:

(一)战斗技能训练。要求每一个特种兵熟练掌握本军和外军的各种武器,包括各种枪械、手榴弹、枪榴弹、小口径火和反坦克武器,徒手格斗更须技艺超群。每个特种兵都能适应巷战、夜战,并能搜捕、脱险逃生。

(二)机动技能训练。各种车辆的驾驶固然不在话下,熟练地排除故障和使用机动工具上的设备及武器更是基本要求。

(三)渗透技能训练。跳伞、攀登、穿越雷区、识图标图及远距离越野行军,这方面优秀的特种兵与同职业的运动员相比,其能力当不相上下。

(四)侦察谍报技能训练。主要有观察潜伏、窃听、捕俘、审俘、照相等多种获取情报的手段,必要时还须使用密码通信联络

中国特种兵训练项目在线阅读


状态提示:中国特种兵训练项目
本章阅读结束,请阅读下一章

风起云涌之双生最新章节 - 风起云涌之双生全文阅读 - 风起云涌之双生txt下载 - 冰点飞语的全部小说 - 风起云涌之双生 爱看书网

猜你喜欢: 烟波浩渺王爷的贴身侍卫景帝纪事之盛世繁华替身情郎孤芳不自赏无根攻略徒弟他大逆不道墨玉共看文春景第二部微臣魔宫风月系列之多情却似总无情将军世无双宫州行公子秦般试炼空间鸳鸳相抱韶华舞流年沉秋似是而非成王败将只愿长醉不愿醒佞骨只是为你[生子]两只耳朵竖起来秦王嬴政沉醉东风种田之返乡花魂君醉尘香[过期男妓系列]帝宠朕的御前侍卫
完本推荐: 艳母献身记公子天真记震惊!徒弟竟是山大王末世重生之少爷我又穿越了清明暗月重生之宠你没商量反派洗白指南[穿书]恶奴才并蒂莲(修改版)幻林魔踪丑丑贤妻不可负重生之人渣反派自救系统戏梦[鲜网版NP版]魔尊现代生活实录重生之扫墓穿越之夫唱夫随囚妃传末世之哨兵修永[哨兵向导]笑忘书重生之宠爱我与主角同翻车[穿书]特工皇妃3:凤霸天下受之有道反派都长一个样[快穿]
最近更新: 文圣天下仙玉尘缘魔装绝代武神动漫热大道独行二分之一的爱情太子妃工作日常指南夜半别来无恙神兽穿成恶毒女配啦[穿书]八零年代来捉宝冤家,就是你校草住隔壁:小呆萌,轻轻亲万界至尊龙神变亿宠成婚,总裁圈住爱重生国外之肥女艾丽一号红人重生军嫂纪事忧伤一万年他迷心窍娘子乖乖农门小甜妻染指旧情人再问仙途[女配]Hello,小甜心南少,你老婆又跑了首席独宠:军少的神秘权妻绝世神医之逆天魔妃重生之先声夺人军婚如火

风起云涌之双生最新章节手机版 - 风起云涌之双生全文阅读手机版 - 风起云涌之双生txt下载手机版 - 冰点飞语的全部小说 - 风起云涌之双生 爱看书网移动版 - 爱看书网手机站